Terapia Individuale

Scopri come la psicoterapia può guidarti verso un benessere mentale duraturo e significativo.

Scopri la Terapia Individuale: un percorso verso il tuo benessere personale

La terapia individuale è un'opportunità per affrontare le tue sfide personali in un ambiente sicuro e accogliente. Attraverso un approccio empatico, ti aiuterò a esplorare e superare ansie, depressione e stress oppure qualunque altro malessere che senti al tuo interno.

Problematiche trattate

Affrontiamo insieme ansia, depressione, stress o ogni altro malessere o disagio che ti accompagna durante la giornata e attiviamo un processo di crescita personale.

Benefici

Sperimenta un miglioramento del benessere emotivo e una maggiore consapevolezza di te stesso.

Psicoterapia per sviluppare il sentire e dare senso alla propria vita

In un mondo frenetico, è facile perdere il contatto con sé stessi e con ciò che è davvero importante. La psicoterapia offre uno spazio sicuro, accogliente e non giudicante per sviluppare consapevolezza, allineare valori e priorità e costruire una vita più autentica e appagante.

Obiettivi del percorso

Chiarire chi sei e cosa desideri davvero.
Riconoscere e superare meccanismi che ostacolano il benessere.
Acquisire strumenti pratici per gestire emozioni e affrontare le sfide.
Allineare scelte quotidiane ai propri valori per ritrovare senso e motivazione.

Quando intraprendere una psicoterapia

Se avverti un disallineamento tra ciò che fai e ciò che sei.
In presenza di emozioni intense o persistenti che limitano le tue scelte.
Se le relazioni ripropongono conflitti interiori non risolti.

Come si svolge il percorso
Si parte con un colloquio iniziale per definire obiettivi e aspettative, stabilendo insieme frequenza e modalità. L’approccio di base è la terapia della Gestalt, integrata con mindfulness, lavoro sul trauma e altre tecniche specifiche in base alle esigenze.

Sviluppare il “sentire” chi sei e cosa vuoi intraprendere non è un capriccio, ma un investimento duraturo nel tuo benessere psicologico e nella qualità della tua vita.

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Processo

Come Funziona la Terapia Individuale

Il percorso terapeutico inizia con un primo colloquio, dove esploreremo insieme le tue esigenze e preoccupazioni. Da lì, pianificheremo le sedute in base ai tuoi obiettivi e disponibilità.