Affronta le difficoltà con la psicoterapia

La mia missione è supportarti nel tuo percorso di crescita personale. Con un approccio empatico e professionale, sono qui per aiutarti a trovare un equilibrio migliore.

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Scopri chi sono e come posso aiutarti nel tuo percorso di crescita.

Sono una psicoterapeuta con più di 25 anni di esperienza nel supportare le persone a superare le loro difficoltà.

Scopri la mia esperienza e il mio approccio alla psicoterapia per aiutarti nel tuo percorso.

Quando lavoro con le persone che seguo, sono in profondo contatto con me stessa; forse ho scelto questo lavoro perché mi permette di coltivare al mio interno le parole di forza, elencate qui di seguito, per favorire il percorso di crescita agli altri. Mi ritengo fortunata e arricchita a poter praticare questi valori giorno dopo giorno. Posso fluire con il cuore e ‘stare in quello che è’ in ogni momento.

Creatività, vivere il momento presente, autenticità, accoglienza, umiltà, rispetto, non - giudizio, delicatezza, apertura, ascolto, amorevolezza, flessibilità, comprensione, dare valore, compassione, curiosità, gratitudine, coraggio e intuizione.

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A chi mi rivolgo

Offro supporto psicologico a persone che stanno attraversando un momento di fragilità o che si trovano a vivere difficoltà emotive, relazionali o professionali. Mi rivolgo a chi sperimenta stati d’animo intensi come ansia, preoccupazioni costanti, attacchi di panico, solitudine, insoddisfazione, depressione, disorientamento o senso di inadeguatezza. A chi vive conflitti o incomprensioni nella relazione di coppia, difficoltà a comunicare o a farsi valere, e a chi percepisce mancanza di riconoscimento sul lavoro. Il mio obiettivo è accompagnarti in un percorso di crescita personale, aiutandoti a sviluppare resilienza, autostima e una maggiore consapevolezza di te stesso e delle tue relazioni. Insieme possiamo identificare le priorità e individuare gli strumenti più adatti per favorire il ritorno a momenti di serenità e benessere nella tua vita.

Servizi

Cosa Offro

Il mio lavoro ha come obiettivo di accompagnarti in un percorso di conoscenza di te stesso e delle difficoltà che stai vivendo, aiutandoti a riconoscere le tue risorse e a comprenderne il potenziale. Insieme esploriamo eventuali esperienze traumatiche del passato e le tematiche ancora aperte, avviando un processo di elaborazione che comprende consapevolezza, comprensione e — quando possibile — trasformazione. Attraverso il lavoro terapeutico potrai: conoscere e comprendere meglio te stesso e le persone attorno a te; imparare a convivere con “ciò che è” senza giudizio; ampliare la tua visione del mondo sviluppando empatia e capacità di “metterti nei panni dell’altro”. Integro la mia formazione di base in Psicoterapia della Gestalt con altri approcci e tecniche, scegliendo di volta in volta la modalità più adatta alla persona e al momento che sta vivendo. Ambiti di intervento: Counseling e sostegno psicologico individuale Psicoterapia individuale Sostegno alla relazione di coppia Counseling e sostegno ai genitori Strumenti utilizzati: Psicoterapia della Gestalt Lavoro sul Trauma e sulle Parti Flash Technique Brainspotting Meditazione Mindfulness Compassion Focused Therapy

Terapia Individuale

Scoprire chi sei davvero e imparare a stare bene con te stesso non è un lusso, ma una necessità. Quali sono le ragioni e le motivazioni che spingono tanti a intraprendere un percorso di terapia individuale: dalla gestione delle emozioni alla costruzione di una fiducia profonda fino all’elaborazione delle ferite antiche e allo sviluppo di consapevolezza e resilienza. Un percorso guidato ti aiuta a conoscere meglio le tue caratteristiche, smuovere blocchi emotivi e coltivare un maggiore benessere.

Problemi Relazionali

Ogni relazione, di coppia o di amicizia, conosce momenti difficili: incomprensioni, delusioni, conflitti che rischiano di creare distanza. Cercare un sostegno non significa fallire, ma scegliere di prendersi cura del legame più importante. La consulenza offre uno spazio accogliente e protetto, dove ritrovare il dialogo, ricostruire la fiducia e rafforzare la connessione con l’altro. Un passo concreto per trasformare la crisi in occasione di crescita e vicinanza.

Percorsi di Crescita Personale

In un mondo frenetico è facile smarrire il contatto con sé stessi e con ciò che conta davvero. Un percorso di crescita personale offre uno spazio protetto e privo di giudizio, dove poter accogliere le proprie fragilità e riscoprire le risorse interiori. Attraverso un percorso fondato su accoglienza, fiducia e coraggio, è possibile sviluppare maggiore consapevolezza, ritrovare equilibrio e aprirsi a nuove possibilità di crescita personale e relazionale.

Conflitti e Tensioni sul Lavoro

Ti capita di non sentirti apprezzato e riconosciuto per il lavoro svolto? O forse spesso ci sono comunicazioni non chiare che portano a malintesi? Sul lavoro, tensioni, incomprensioni e insoddisfazioni possono accumularsi fino a diventare un peso insormontabile. Scopri come la psicoterapia può aiutarti a comprendere le radici del tuo malessere, a ritrovare chiarezza e a costruire relazioni più sane in ufficio. Talvolta le relazioni difficili sul posto lavoro si riflettono in modo negativo sulla qualità delle proprie mansioni oltre che diminuire la motivazione di recarsi in ufficio alla mattina.

Sostegno alla Coppia

La relazione di coppia è una dimensione complessa in cui possono emergere sia le parti più costruttive e amorevoli di sé, sia quelle più critiche e difficili da gestire. Molte relazioni attraversano fasi di incertezza: timori di non sentirsi compresi, aspettative con soddisfatte, difficoltà di comunicazione e delusioni. Se ti riconosci in questi segnali, sappi che non sei solo. Quali sono le ragioni principali che mettono in crisi la coppia e in che modo la terapia può diventare uno spazio sicuro per ritrovare chiarezza, rispetto reciproco e la capacità di essere se stessi insieme all’altro.

Italiani all'estero

Scopri come affrontare le sfide e le emozioni legate alla vita all'estero attraverso un percorso di sostegno psicologico. Perché intraprendere un cammino di crescita personale, dalla nostalgia alla forza interiore, per favorire l’integrazione e costruire nuove relazioni in un contesto di cambiamento. Il nuovo inizio in un contesto sconosciuto comporta talvolta sfide più complesse e difficili rispetto a quello che ti eri immaginato e così possono presentarsi disagi, difficoltà, preoccupazioni che sembrano insormontabili; ma tutto è affrontabile con un giusto accompagnamento.

Blog

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Risorse utili per la tua salute mentale

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Gratitudine e amore per sé: una pratica quotidiana che trasforma le relazioni e il modo di vivere

La gratitudine non è solo dire “grazie”. È un modo di guardare la propria vita con maggiore consapevolezza, riconoscendo ciò che c’è invece di concentrarsi solo su ciò che manca. Coltivarla significa sviluppare un rapporto più gentile con se stessi e costruire relazioni più autentiche con gli altri. In questo articolo esploriamo la profondità della gratitudine e il suo valore concreto nel benessere psicologico quotidiano.

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Parole e Riflessioni

La gentilezza come forma matura dell’amore

La gentilezza non è debolezza né semplice educazione: è una scelta consapevole che nasce dall’amore maturo. Significa restare presenti anche nei momenti di tensione, mettere confini senza ferire, usare parole responsabili. Coltivare la gentilezza vuol dire trasformare le relazioni a partire da sé, creando uno spazio più sicuro, autentico e umano

Claudia Hoffmann

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Prendersi cura di sé

Le crepe che ci rendono preziosi: cosa ci insegna il kintsugi

Le esperienze dolorose possono lasciare segni profondi. Il kintsugi, antica arte giapponese, ci insegna che ciò che si rompe non è da nascondere, ma può essere trasformato. Le crepe riparate con l’oro diventano parte della storia e della bellezza dell’oggetto. Allo stesso modo, anche le nostre ferite possono diventare punti di forza. In psicoterapia, impariamo a guardare le fratture con rispetto, a comprenderle e a ricomporci in modo nuovo, più consapevole e autentico.

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27 feb 20261 min di lettura

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