Einzeltherapie

In unserer schnelllebigen Welt verliert man leicht den Bezug zu sich selbst und zu dem, was wirklich wichtig ist. Psychotherapie bietet einen sicheren, einladenden und wertfreien Raum, um das eigene Bewusstsein zu erweitern, Werte und Prioritäten neu auszurichten und ein authentischeres und erfüllteres Leben zu gestalten.

Ziele des Kurses

• Mach dir klar, wer du bist und was du wirklich willst.
• Mechanismen erkennen und überwinden, die das Wohlbefinden beeinträchtigen.
• Erwerben Sie praktische Werkzeuge, um Ihre Emotionen zu steuern und Herausforderungen zu meistern.
• Richte deine täglichen Entscheidungen an deinen Werten aus, um Sinn und Motivation zu finden.

Wann sollte man eine Psychotherapie in Anspruch nehmen?

• Wenn Sie das Gefühl haben, dass nicht das, was Sie tun, mit dem, wer Sie sind, übereinstimmt.
• Wenn Sie intensive oder anhaltende Gefühle haben, die Ihre Wahlmöglichkeiten einschränken.
• Wenn Beziehungen ungelöste innere Konflikte aufwerfen.

Wie die Reise verläuft

Wir beginnen mit einem Erstgespräch, um Ziele und Erwartungen zu definieren und gemeinsam Häufigkeit und Art der Therapie festzulegen. Der grundlegende Ansatz basiert auf der Gestalttherapie, die mit Achtsamkeit, Traumatherapie und anderen spezifischen Techniken, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse, kombiniert wird.

Sich darüber klar zu werden, wer man ist und was man tun möchte, ist keine Laune, sondern eine nachhaltige Investition in das eigene psychische Wohlbefinden und die Qualität des eigenen Lebens.